СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамическое упражнение в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка на мышцы разгибатели позвоночника на примере гиперэкстензий в двух вариантах выполнения Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист): ht