СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на трицепс.

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка трехглавой мышцы плеча на примере одного упражнения: 1. Разгибание предплечья в кроссовере Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист):