VO2Max / МПК - Что такое максимальное потребление кислорода #runningtips #running #vo2max #shorts
Что такое максимальное потребление кислорода - МПК или VO2Max? Как определить это значение и зачем нужно знать свой МПК? Как использовать в тренировках? Полное видео на канале!
Всем бег!
► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@
#бег #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #мпк #vo2max #максимальноепотреблениекислорода
2 views
1036
273
2 months ago 00:11:43 1
Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)
2 months ago 00:14:02 1
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент
3 months ago 00:08:18 1
Simulate High Altitude from your living room. No equipment needed. Just hold your breath. Learn how.
3 months ago 00:04:05 1
The DARK SIDE of Ashwagandha
3 months ago 00:44:25 1
Обзор рынков: акции и золото выросли, переходим в облигации и сырье?
3 months ago 00:52:21 1
How Micronutrients & Exercise Ameliorate Aging | Dr. Rhonda Patrick
3 months ago 02:28:38 1
The Muscle Growth Doctor: Exercise At Night Is A Terrible Idea! Grip Strength = Disease! Andy Galpin
3 months ago 00:02:55 1
СТАРИННЫЙ ВАЛЬС. Макс Авельевич Кюсс. 1874-1942
3 months ago 02:47:04 2
294 ‒ Peak athletic performance: How to measure it and how to train for it
3 months ago 00:05:47 1
Сделать две вещи, которые радикально повлияют на ваше здоровье и продолжительность жизни
3 months ago 00:17:37 1
Comment créer son programme de musculation (débutants)
4 months ago 00:29:44 1
Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне
4 months ago 00:00:15 1
VO2Max / МПК - Что такое максимальное потребление кислорода #runningtips #running #vo2max #shorts
4 months ago 00:00:09 1
How to PR in the 5k || Weekly Workout Plan
4 months ago 00:04:40 1
4 Minute- HIIT Tabata Workout (w/ Ash Crawford)
4 months ago 00:04:31 1
Friday Favorites: Vegetarian Muscle Power, Strength, and Endurance
4 months ago 00:34:41 1
Тренинг и Контроль!
4 months ago 00:11:30 30
Максимальное потребление кислорода / МПК или VO2Max / Тренировочные пульсовые зоны
4 months ago 00:00:54 6
Nadezhda Olizarenko URS 800m 1:54.9 World Record Moscow 1980
4 months ago 00:23:24 2
9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге.
4 months ago 00:11:41 1
Technique Analysis Of Johannes Høsflot Klæbo | Skate
4 months ago 00:31:17 1
Amazfit T Rex Ultra - Обзор. Живучие часы с блекджеком и плюшками
4 months ago 00:12:07 1
“This Workout Makes Your Heart 20 Years Younger” - Dr Rhonda Patrick