Фитнес комьюнити -
Личный инстаграм -
Вконтакте -
Упражнения с фитболом:
Новая версия тренировки с фитболом на все тело. Я подготовила упражнения, которые задействуют все мышцы. Также вы сможете отработать движения на баланс, напрягая мышцы корпуса и почувствовать глубокие поперечные мышцы живота.
Это занятие подходит для новичков, так как здесь небольшое количество повторов. Если вы тренируетесь регулярно, то сделайте еще 2-3 круга или повторите каждое упражнение по 15-20 раз.
Тренируйтесь вместе со мной!
1 view
12
1
5 months ago 00:00:38 2
Губерниев- ГАНДОН
5 months ago 00:00:08 1
ксас
5 months ago 00:14:16 1
Упражнения на контроль мяча и дриблинг в футболе для футболиста
5 months ago 00:52:26 1
💥Устраняют конкурента! Запад работает на ухудшение жизни белорусов. Руководитель МЗКТ о санкциях
5 months ago 00:21:43 1
Наша новости. Усть-Ордынский. Выпуск 18 20240515
5 months ago 02:40:16 1
Тандем x Чисто Питер | Winline Медийная Футбольная Лига | 5 сезон
5 months ago 01:51:36 1
СТРИМ ФФ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОВЕРКИ В EXOTICAL’S
5 months ago 00:13:36 1
Торпедо (Миасс)-Иртыш (Омск) 0:2 (). Матч#12, сезон 2023/2024, весенняя Клаусура.
5 months ago 00:01:51 1
Футболисты «Енисея» избили семью на базе отдыха
5 months ago 00:06:48 1
Сизикова Елена - тренер ОФП Школа мяча. Выпуск 3: Координация. Ловкость
5 months ago 00:09:59 1
Сизикова Елена - тренер по ОФП “Школа мяча“ Выпуск 2: Взрывная скорость. Прыжок
5 months ago 00:00:44 1
Превью Кубка СО по футболу среди команд мальчиков до 11 лет (2014 г.р.)
5 months ago 01:21:15 1
Лапочкин: отстранение, взятки судьям, скандалы в РПЛ, как ВАР изменил футбол? | Подкаст#11
5 months ago 01:07:58 1
РЕКРУТЫ НАЗВАЛИ ЭТУ ИГРУ КИБЕРСПОРТОМ | НАЙС ИГРАЕШЬ #81
5 months ago 00:08:49 1
10 футбольных упражнений для занятий с ребенком дома