«Техника ягодичного моста» — новое видео от Натальи Попович о базовом упражнении и самых популярных ошибках при его выполнении⬇️
✔️ Как выполнить упражнение так, чтобы нагрузка пошла «туда, куда нужно»🔥
✔️ 2 варианта: на полу и со скамьи.
С заботой о вашем здоровье, POPOVICHFIT🤍
84 views
1369
338
17 hours ago 00:05:03 1
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
23 hours ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
2 days ago 00:00:19 8
❌ Хватит делать Румынскую тягу так!
2 days ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
3 days ago 00:03:54 17
Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!
5 days ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
5 days ago 00:02:01 3
На этом тренажере вы забудете о боли в коленях - IFP1707
5 days ago 00:02:00 3
КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ? Тренажер Impulse IFP1622 на разведение ног стоя в помощь!
5 days ago 00:10:46 8
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
6 days ago 00:09:42 1
Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж
7 days ago 00:12:18 1
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко
1 week ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
1 week ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
1 week ago 00:07:54 5
РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин
2 weeks ago 00:05:31 3
Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования 🍑ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков
5 days ago 01:25:06 8
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
2 weeks ago 01:16:43 293
Самомассаж при боли в спине - сможет повторить любой!
2 weeks ago 00:09:43 1
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
2 weeks ago 00:27:29 1
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
2 weeks ago 00:14:41 104
Тренировка на МФР ролле Dare to Dream
2 weeks ago 00:17:10 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
2 weeks ago 01:05:31 9
Ейский Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений
3 weeks ago 00:00:51 1
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
3 weeks ago 00:08:23 7
КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ ???? Разбор техники выполнения упражнений на ягодицы. Часть №1 упражнение 1