Триатлон. Урок 7. Техника бега.

Улучшать технику бега нужно для того, чтобы бег был наиболее экономичным и менее травмоопасным. Старший тренер сборной команды г. Алматы Максим Мжельский расскажет о специальных беговых упражнениях и покажет, как их делать. 00:31 Бег с высоким подниманием бедра 00:59 Бег с захлёстом голени 01:39 Бег на прямых ногах 02:09 Постановка стопы 02:52 Наклон тела 03:09 Работа рук Подписывайтесь на наш канал: Следи за нами в инстаграм: