Вегетарианство, Палео, Кето, Карнивор, Фастинг - Почему перестают работать популярные диеты?

Вегетарианство, Палео, Кето, Карнивор, Фастинг - Почему перестают работать популярные диеты? После перехода на вегетарианство с печально известного прозападного питания с растительными маслами и минимум животной пищи, оно начинает действовать благоприятно. Улучшается здоровье, теряется вес, поднимается уровень энергии. Человек чувствует себя намного лучше и здоровее. На таком питании он может существовать даже не один год. Зависит от запаса нутриентов. Идёт очистка от наследия неправильного питания, улучшается метаболизм. Но потом запасы организма истощаются, здоровье начинает расшатываться. У человека возникает вопрос: было ведь так хорошо, почему я чувствую себя всё хуже. Вместо того чтобы искать истинные причины, он остается в догме вегетарианства и теряет здоровье. С другой стороны замена вегетарианства низкоуглеводным питанием (мясо и жир) тоже может быть переходным. Карнивор и кетогенное питание свою задачу выполнили, и у тела могут измениться потребности. Надо следить за своим самочувствием и