shoulder workout تمارين تفجير زوايا عضلة الكتف وحصول على

أغلبية الشباب لا يعطي هده العضلة اهمية اي عضلة الكتف الخلفية مع أنها هي العضلة التي تمنح الكتف السمك. في هدا الفيديو تمرين مركب يجمع بين عضلة الكتف...