Пилатес для начинающих 2. Комплекс для красивой осанки от Натальи Папушой

Данный комплекс подойдет всем, кто склонен к кифотическому типу осанки, он характерен для большинства людей, работающих в офисе за компьютером. К сожалению какой бы ухоженной и красивой девушка не была, если она горбиться, то будет выглядеть как старушка, поэтому если вы видите у себя склонность к кифозу самое время начать его исправлять! Сутулость или грудной кифоз выглядит как чрезмерное округление спины в верхнем отделе. Мы говорим с вами сейчас о постуральном (мобильном) кифозе, который появляется из-за слабых мышц спины и неправильной осанки. При своевременном лечении он полностью проходит. Существует еще врожденный, рахитический, туберкулезный, компрессионный и другие виды. В зависимости от величины угла наклона позвоночника различают 4 степени болезни. Последствия: 1. Разрушаются межпозвоночные хрящи, увеличивается давление на позвоночник, прогрессируют остеохондроз, протрузии диска, межпозвонковые грыжи. 2. Диафрагма опускается вниз, рёбра становятся менее подви