ДОФАМИНОВАЯ ДИЕТА: Отказался от ВСЕГО на 30 дней и вот результат!
💵 Пакет [BlackSEO] 5ДД Adult Marathon -
⚡️ Промокод - NZT48
Думаю вы даже не задумывались, насколько сильно источники дофамина влияют на нашу жизнь. Ежедневно, сами того не замечая, мы предпочитаем выполнять действия, которые принесут нам больше удовольствия, нежели пользы. Но как перестать зависеть от дофамина? В этом нам может помочь дофаминовый детокс или дофаминовая диета. Способов проведения очень и очень много, например медитации, физические упражнения и правильное питание. Процесс дофаминового детокса (дофаминового голодания), может быть сложным, но есть несколько эффективных стратегий, которые могут нам помочь! Смотрите это видео от начала и до самого конца, чтобы знать всё про правильное проведение дофаминового детокса, и не сорваться на половине этого нелегкого пути!
00:00:00 Дофаминовая диета
• Видео объясняет, что дофамин - это нейромедиатор, вырабатываемый при получении результата, предвкушении и ожидании.
• Избыток дофамина вреден, как и его недостаток.
• Дофаминовая диета - это отказ от дешевых источников дофамина (сериалы, порно, компьютерные игры, фастфуд) и замена их на полезные (спорт, правильное питание, развитие мозга).
00:02:05 Влияние дофамина на здоровье
• Недостаток дофамина приводит к болезни Паркинсона, переизбыток - к депрессии, хронической усталости и потере концентрации.
• Дофаминовая диета помогает нормализовать уровень дофамина и улучшить здоровье.
00:06:23 Дофаминовый детокс
• Автор провел дофаминовый детокс на 30 дней и заметил улучшение трудоспособности, снижение веса, улучшение самочувствия и психического состояния.
• Ограничение получения дешевого дофамина помогает стабилизировать гормональный баланс и достичь долгосрочных целей.
562 views
615
179
5 months ago 01:42:36 2.7K
Intercharm professional «На грани: здоровый сон, витамины, диета и ароматерапия в поддержку организма»
6 months ago 02:00:01 120
НА ЗАКАТЕ. ВЫПУСК 95. ВЕЧЕРНЕЕ ТОК-ШОУ
6 months ago 00:38:06 1
СИЛА АСКЕЗ. Как ограничения помогают нам … молодеть
6 months ago 00:06:11 1
Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥
7 months ago 00:10:20 986
ДОФАМИНОВАЯ ДИЕТА: Отказался от ВСЕГО на 30 дней и вот результат!
7 months ago 00:27:56 1
Полезные финансовые привычки. Как привить денежные привычки без силы воли и сверхусилий
10 months ago 00:15:16 1
Поствирусная астения.
11 months ago 00:08:53 1
Что не так с дофамином? Повышение дофамина или дофамин детокс?👀
1 year ago 01:06:38 115
Как РАЗ и НАВСЕГДА прийти к ЗДОРОВОМУ образу ЖИЗНИ _ Учимся получать удовольствие без вреда здоровью
1 year ago 00:02:57 11.3K
GILZA – Мертвый музыкальный язык (live)
1 year ago 00:00:59 595
💊 Амфетамин: какой дефицит скрыт за ним? Почему возникает зависимость от психостимуляторов.
1 year ago 00:20:45 1
Дофамин делает тебя счастливым | Источник удовольствия | Никита Метелица
1 year ago 00:11:06 1
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ПРОТЕИН | Mutant WHEY | ПИЛ ПРОТЕИН И КРЕАТИН ЧТО СТАЛО?
1 year ago 00:06:10 50
[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥
1 year ago 01:06:39 1
Как РАЗ и НАВСЕГДА прийти к ЗДОРОВОМУ образу ЖИЗНИ / Учимся получать удовольствие без вреда здоровью
1 year ago 00:13:57 1
Мой интуитивный путь к дофаминовой диете
1 year ago 00:06:04 1
Зависимость от Кино и Сериалов: Дофаминовая Зависимость #Инструкциии_к_Организму_СТЗ
1 year ago 00:10:42 5
Как Использовать Дофамин на Пользу. Как Научиться Управлять Своими Хотелками. #дофамин #серотонин
2 years ago 00:22:32 4
Как поднять тестостерон и дофаминовую чувствительность? Метод йогов и уход в голод. Аутофагия. #жкт
2 years ago 01:07:08 544
Вопросы и ответы о здоровье от 210922
2 years ago 00:14:50 1
Дофаминовое голодание / Про жизнь / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
3 years ago 00:14:38 153
Дофаминовое голодание – избавит от лени и вредных привычек?
3 years ago 00:14:39 9
Дофаминовое голодание – избавит ли оно от лени и вредных привычек?