Специальные беговые упражнения // Упражнения для бегунов

Физкульт привет друзья. Сегодня вы познакомитесь со специально беговыми упражнениями, выполняя которые качество вашего бега станет лучше, а результат уже после первых тренировок вдохновит на постоянные занятия бегом и совершенствования своей спортивной формы. ___________________________________________________________________________ Не секрет, что выполняя беговые упражнения вы развиваете мышцы, которые работают во время дистанции и качественно проведенные тренировки позволят вам учавствовать в соревнованиях и показывать результат, а если вашей целью является пробежки ради удовольствия, то специально беговые упражнения позволят разнообразить тренировочный процесс и добавить положительного настроения. ___________________________________________________________________________ Подписывайтесь на мои страницы в контакте и телеграмме, будем обмениваться физкультурным опытом и становиться сильнее. Мой телеграмм: ВК: Удобн