Сегодня покажу вам вариант прокачки трицепса
французский жим с гантелей, сидя
4 подхода по 10 повторений
не забываем делать 1-2 разминочных подхода вначале выполнения
если нравится такой формат видео, ставим лайк, делаем репост
а так же жду от вас обратной связи в комментариях
моя страница ВК
кого интересует вопрос приобретения спортивного питания, писать в личку, в наличии есть мощные жиросжигатели по интересной цене
всем добра и настроения бодрого, друзья!!
1 view
187
23
4 months ago 00:59:52 1
Силовая 30 05
4 months ago 00:00:27 405
французский жим лёжа 🏋️
4 months ago 00:07:06 1
Тренировка пошла не по плану/ Французский жим/Что то пошло не так/Немножко придавило штангой
4 months ago 00:09:43 1
Что Будет с Телом, Если Выполнять Упражнения со Штангой Каждый День