Убойный комплекс за 11 мин, ВЗОРВИ СВОИ МЫШЦЫ!

Разминка, после 11мин делаю упражнения с минимальным перерывом 1 мин: 56 2 мин: отдых 5 мин: 24 1 мин: без веса 1 мин: берби 1 мин: присед - пры...