Красивая осанка за 5 минут в день | Упражнения для спины

Наша осанка - это основа нашего мироощущения. То, как мы стоим и то, как мы ходим, влияет на все сферы нашей жизни. ⠀ Сегодня мы с Игорем Волниным продиагностируем нашу осанку и определим, как наша спина себя чувствует. А также покажем упражнение, которое поможет выровнять осанку, сделаем упражнение для шейного отдела и поясницы. ⠀ 🍀 Онлайн - Курс “Здоровая спина - ровная осанка“ ⠀ Автор курса: Игорь Волнин - Сертифицированный мастер йоги, телесных и духовных практик. • 8 лет профессионально занимается телесной терапией. ⠀ • Провел более 4000 индивидуальных сеансов по комплексной работе с телом. ⠀ • Более 9 лет личной практики йоги. ⠀ • Профессионально преподает йогу с 2017 года. ⠀ • Обучался по системе Андрея Сидерского «Йога 23». ⠀ • Проходил дополнительное обучение у Михаила Константинова по направлению «Аштанга Йога», Леонида Гарценштейна «Йога Терапия» и Сергея Чернова «Слав Йога».