Даосская ходьба на коленях

Главный оздоровительный эффект направлен на лечение проблем с суставами. Нормальная работа последних осуществляется благодаря достаточному количеству смазки — синовиальной жидкости. Именно она способствует безболезненному трению, устраняет деформацию. Если смазки недостаточно — развивается болезнь. Синовиальная жидкость формируется в процессе движения, именно поэтому, если начали болеть суставы, нужно больше двигаться. Таким образом, передвижение на четвереньках является идеальным упражнением для стимулирования выработки данной смазки. Польза Судя по отзывам и результатам даосской практики «ходьба на коленях», она оказывает следующую пользу: Тренирует суставы, мышцы; Замедляет развитие артроза; Улучшает выработку синовиальной жидкости; Защищает суставы от разрушения, истирания, деформации; Направляет к хрящам достаточно количество питательных элементов, кислорода; Устраняет застойные явления; Снижает болезненность; Является действенной профилактикой заболеваний суставов. Она с