Гранола без сахара | Фруктовое пюре | Зеленая гречка

• Гречневая крупа - 300 гр. • Орех пекан, кэшью, фисташки - 200 гр. • Тыквенные семена - 100 гр. • Семена подсолнечника - 100 гр. • Какао порошок - 3 ст. ложки • Растительное масло - 3 ст. ложки • Фруктовое пюре: 1-1,5 стакана • Щепотка соли Фруктовое пюре: • Яблоки - 3 шт. • Груши - 3 шт. • Финики - 8 шт. Други, тут все очень просто. Для начала давайте разогреем нашу духовку до 160 градусов. Помоем, почистим яблоки и груши, уберем косточки из фиников и отправим их в пароварку на 10-15 минут до мягкости. Как только все приготовлено- отправляем мякоть в блендер и превращаем в мега пюре. Водичка, которая осталась в пароварке - это очень вкусный компот, который можно так пить или на нем варить кашу. Смешаем в большой миске все ингредиенты для гранолы и добавим туда же 1-1,5 стакана фруктового пюре. Нам надо, чтобы все ингредиенты обволакивало пюре, но чтобы все не чавкало. Далее раскладываем тонким слоем гранолу на противень - мне понадобилось два, и
Back to Top