Ширшасана

???Ширшасана - это королева асан, она помогает восстановиться после умственных нагрузок, развить концентрацию, ускорить обмен веществ, лучше начинает работать лимфатическая система и укрепляется иммунитет. ??? ⠀ Инверсии полезны для мозга и сердца - к ним поступает свежая кровь, нормализуется давление, приходит в норму сердечный ритм. ⠀ ???Хочешь научиться стойке на голове (предплечьях)? ⠀ ???Тогда я жду тебя ??? ⠀ #станьпримером #новый2020 #фитнесстудияроксана #фитнесйога #йога #йогавкургане #йогавгамаках #йогалатес #гибкаяспина #люблюйогу