С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда:
Биомеханика приседаний в различных постановках ног и с различным положением грифа на спине. Какие мышцы работают - ягодичные, квадрицепс, приводящие, спина; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, строение тазобедренного сустава, своя техника упражнения.
Сайт и соц.сети:
1 просмотр
287
60
3 месяца назад 00:11:03 1
БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать?
3 месяца назад 00:01:00 1
САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ
3 месяца назад 01:14:35 1
Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему
3 месяца назад 00:01:00 1
ПОЧЕМУ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ ? (Нутация крестца)
3 месяца назад 00:16:23 4
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
3 месяца назад 00:26:43 1
ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !
4 месяца назад 02:04:13 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)
4 месяца назад 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
4 месяца назад 00:07:09 1
ПРИВЕДЕНИЕ В ТОНУС ПОЯСНИЧНО-ПОДВЗДОШНОЙ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🏡
4 месяца назад 00:02:53 15
Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта
5 месяцев назад 00:55:46 1
Андрей Коновалов vs Андрей Шокин тренировка ног 2024
5 месяцев назад 00:26:58 2
ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ!
5 месяцев назад 00:08:42 1
Техника приседаний. Полное руководство.
5 месяцев назад 01:02:53 1
РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА
6 месяцев назад 00:07:13 1
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения
6 месяцев назад 00:01:00 1
ПРИ ТРАВМЕ ЭТОГО СУСТАВА САМАЯ ВЫСОКАЯ СМЕРТНОСТЬ
6 месяцев назад 00:04:19 1
ИКРЫ. 5 базовых упражнений. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы
6 месяцев назад 00:01:30 1
Вис на турнике расслабляет мышцы поясницы?
6 месяцев назад 00:01:00 1
🔥 Комплекс для упругих ягодиц! Самые эффективные и горячие упражнения! Качаем ягодицы!
7 месяцев назад 00:05:13 1
О-образная форма ног или варус.
7 месяцев назад 00:12:39 1
Тейпы. Работают или нет. Доказательная медицина.
7 месяцев назад 00:09:54 1
Как понять, что упражнение вам не подходит?
8 месяцев назад 00:06:14 1
5 часть. Техника толкания ядра. Биомеханические свойства мышц
8 месяцев назад 00:53:21 1
Болевые точки анатомии и биомеханики | Дмитрий Калашников