Тонизирующая зарядка на все тело

Комплекс упражнений, направленный на укрепление кора и тонизацию всего организма. С помощью предложенных упражнений вы улучшите мобильность и стабильность суставов, укрепите верхний плечевой пояс, таз и бедра, вытяните позвоночник, разовьете навыки координации и улучшите качество осанки. Регулярное выполнение урока поможет обрести чувство бодрости, тонуса и энергетической наполненности.