Разминка перед растяжкой | Stretching [90-60-90]

Обязательная разминка перед растяжкой, чтобы предотвратить травмы и сделать тренировку более эффективной. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! Как правильно делать выпады, чтобы попа была орех Тренировка для похудения Как научиться делать заднюю затяжку Как встать на мостик #тренировка #растяжка #разминка