Расслабляющая Растяжка перед сном

Специальный комплекс упражнений для растяжки перед сном поможет Вам снять накопившееся за день напряжение в мышцах и уснуть крепким сном. Главная цель выполнения растяжки перед сном – почувствовать свое тело и помочь ему максимально расслабиться. Выполнение этих упражнений не займет у Вас много времени – будет достаточно всего 5 минут.