Растяжка Несколько видов упражнений от Милены.

Суперская тренировка! После нее мои ребра стали просвечиваться))) Ощущение талии и боков обалденное! И ноги горят как будто глубоко изнутри! Все упражнения и растягивают, и укрепляют, и включают в работу голову!..люблю сложные мозговые решения))) А у тебя получилось удерживать фокус на каждом упражнении?