Приводящее сжатие прямыми ногами в положении лежа (адаптивное) - без протеза

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него. Лягте на спину, зажав мяч между коленями. Сожмите колени вместе с мячом и удерживайте. Расслабьтесь, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Мяч___маленький #Ампутация_ниже_колена #Бедра #Независимый #Средний #Сила #Сила___изометрическая #Лежа_на_спине