Изометрическое сжатие приводящей мышцы бедра в положении лежа (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Лягте на спину, ноги прямые, с мячом между ступнями.
Сожмите ноги вместе на мяче и зажмите.
Расслабьтесь, а затем повторите.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Аддукция #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Бедра #Независимый #Сила___изометрическая #Лежа_на_спине
1 view
646
185
9 months ago 00:00:20 2
Изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки
9 months ago 00:00:44 3
Изометрическое усиление оппозиции большого пальца, О-образное сжатие указательным пальцем
9 months ago 00:00:25 3
Тазовое дно - изометрическое сжатие пятки в 4-точечном положении на коленях
9 months ago 00:00:25 18
Изометрическое сжатие приводящей мышцы бедра в положении лежа (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
9 months ago 00:00:26 3
Тазовое дно - изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки мячом
3 years ago 00:00:16 58
Изометрическое сокращение икроножной мышцы
8 years ago 00:00:35 466
ЦРУ 1. КИППИНГ. КОНЦЕНТРИЧЕСКОЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ СОКРАЩЕНИЕ.
3 years ago 00:00:12 10
Изометрическое сокращение квадрицепса
3 years ago 00:00:11 8
Изометрическое сокращение мышц-разгибателей шейного отдела