Фитнес-онлайн, Вертикальный жим

Вертикальные жимы — ключевое упражнение для здоровья плечевых суставов. Однако, выполняя его неправильно, ты рискуешь получить травму. Исключить ошибки в исполнении вертикальных жимов поможет это видео.