Легкий комплекс к продольному шпагату

Мини комплекс упражнений, подводящий к продольному шпагату. Перед выполнением комплекса необходима разминка. Можно делать несколько таких маленьких комплексов сразу или если у вас немного времени можно тянуться 15-20 минут, как дополнение к вашему тренировочному графику. Моя группа ВКонтакте: Актуальная информация об офлайн и онлайн занятиях в Санкт-Петербурге и всему миру.