Уттхита Триконасана. Поза вытянутого треугольника

Асана стоя, укрепляющая и вытягивающая всё тело Помогает снять напряжение в шее и боль в спине, вытянуть позвоночник, раскрыть грудную клетку, укрепить и подтянуть мышцы тазового дна, снять напряжение с брюшной полости Засчёт своей сложности и множества контрольных точек способствует расслаблению ума, тренировке осознанности, снятию стресса #асаныйоги #йогадляновичков #йогадома#позатреугольника #уттхитатриконасана #триконасана