Дымляма (лук содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые могут помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление)
Дымляма
Мясо — источник белка, железа и витаминов группы В, способствует росту и регенерации тканей.
Лук содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые могут помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.
Морковь богата каротином, который помогает поддерживать зрение и укреплять иммунную систему.
Болгарский перец содержит витамин С и другие антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов.
Картофель — источник калия, витамина С и клетчатки, способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы и пищеварения.
Помидор содержит лицопин, который связан с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Капуста богата витаминами К и С, которые укрепляют кости и иммунную систему соответственно.
Ингредиенты:
1. Мясо — 500 грамм
2. Лук — 2 штуки
3. Морковь — 1 штука
4. Болгарский перец — 2 штуки
5. Картофель — 500 грамм
6. Помидор — 3 штуки
7. Капуста — 6-8 листов
8. Чеснок — 4 зубчика
9. Томатная паста — 1-2 столовые ложки
10. Соль, перец — по вкусу
11. Паприка — по вкусу
12. Сахар — по вкусу
13. Петрушка — по вкусу
14. Кинза — по вкусу
Приготовление: на видео
Приятного аппетита!
Дымляма — это ароматное и сытное блюдо, которое прекрасно подходит для семейного обеда или ужина. Готовится из кусков мяса, овощей и приправ, запеченных в духовке до готовности. Получается вкусное и сытное блюдо, которое радует всю семью своим ароматом и вкусом.
220 views
365
129
2 months ago 00:02:06 1
РЕЦЕПТ ДЫМЛЯМЫ
2 months ago 00:10:47 1
ДЫМЛЯМА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:36:27 2.4K
Дымляма с Долмой
2 months ago 00:15:08 1
Самое вкусное блюдо в КАЗАНЕ. ДЫМЛЯМА, цыганка готовит.