Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи. Данную технику еще называют “дыхание победителя“ или “победное (победоносное) дыхание. Дыхание Уджайи несет колоссальную пользу. Данную технику можно практиковать в любое время, независимо от нашего физического и эмоционального состояния. 00:00 Вступление 00:25 Техника выполнения 04:41 Польза 05:21 Противопоказания 05:34 Заключение --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилось видео, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на сообщество, чтобы не пропускать новые видео: Переходите в телеграм-канал: Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок