#1 ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. Почему без травм НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? Вся правда и уникальное интервью
Оказывает ли пользу шпагат суставам и мышцам, как говорят фитнес модели и блогеры? И последнее время, шпагат и феноменальная гибкость - это для людей какая-то вожделенная супер способность! И давайте откроем социальные сети:
«Сесть на шпагат в домашних условиях» / «Шпагат без боли» / «Шпагат за 20 минут» / «Шпагат за 5 минут в день» / «Как сесть за короткий срок»
И всегда хочется спросить о цели? И скорее всего - это «гибкость не хуже Волочковой за 5 минут в день» ради шанса снять ТикТок с 20-го дубля или сделать фото в историю а-ля «я гимнастка», но угробив суставы и связки.
Хм.. И откуда такая популярность?
Понятно, что растяжка - это популярный вид физической активности, который даже не требует дополнительного оборудования и всем ДОСТУПНА! А физическая активность на прямую связана со здоровьем, как и в целом определение «гибкости».
Но давайте отделять «мух от котлет» и речь идет не о спортивной гибкости, откуда пришел к нам такой спортивный элемент, как «шпага
1 view
1194
404
5 months ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
5 months ago 00:23:47 1
Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги
5 months ago 00:28:56 6
Macrame Wall Hanging Leaves Pattern
5 months ago 00:24:35 1
Небольшая сумочка в технике макраме
5 months ago 00:07:46 1
Переворот назад в поперечный шпагат (перекидка). Акробатика. Трюк для продвинутых.
5 months ago 00:12:46 1
Макраме панно “Камея“
5 months ago 00:11:54 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
5 months ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
5 months ago 00:18:34 1
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
5 months ago 00:23:51 1
Все хотят купить их ❗️СВЯЗАЛА уже больше 100 😍⭐️ Сумка из каната и шпагата крючком за 1 ВЕЧЕР!
5 months ago 00:03:36 1
КАК СДЕЛАТЬ БОКОВОЕ ГРАНД ЖЕТЕ? Шпагат в воздухе! Прыжок в поперечный шпагат! Learn a leap
6 months ago 00:00:42 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
6 months ago 00:08:39 1
КАК ЖЕ ЗАКРЕПИТЬ ШПАГАТ НАДОЛГО? Как сохранить хороший шпагат. Поперечный шпагат
6 months ago 00:15:13 1
Стильный и бюджетный декор для дома: корзиночки из шпагата и растения из фоамирана
6 months ago 00:03:03 1
Жан Клод Ван Дамм: король шпагатов
6 months ago 00:01:00 1
Как быстро и безопасно сесть на шпагат? #танцы #растяжка #шпагат
6 months ago 00:00:48 1
Всего 1 упражнение для ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА #танцы #урокитанцев #растяжка #шпагат #поперечныйшпагат
6 months ago 00:51:32 1
Виньяса флоу йога | Шпагат | Хануманасана
6 months ago 00:27:30 1
Из джутового шнура сделала невероятно красивые корзины своими руками
6 months ago 00:21:43 1
Ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат.
6 months ago 00:09:12 1
Как растянуть подколенные сухожилия и сесть на шпагат
6 months ago 00:25:46 1
Как развить выворотность и сесть на шпагат при помощи плие. Балетная тренировка для взрослых. Plie
6 months ago 00:07:19 1
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)
6 months ago 00:22:44 1
СУМКА ИЗ ДЖУТОВОЙ ВЕРЕВКИ🤩! ЕСО ВЯЗАНИЕ! Сумка-корзина 😍👌🏻 из каната и шпагата крючком)))