37 Шпагаты головой вверх [Видеоэнциклопедия йоги] [Калабин] [2009]

Выполнение техник, приведённых на диске, приводит к укреплению поясницы, живота, тазобедренных суставов, позвоночника и гениталий. Уходит лишний жир с боков и талии, проходит жжение во время мочеиспусканий. Хастападангуштхасана, например, полезна при болезнях ног, стоп, коленей, исправляет нарушения осанки и строения тела.