Все мы знаем что нужно разминаться перед занятием. Неважно, бег это, силовая или растяжка. Разминка - это залог хорошего результата!
Но как ее разнообразить?
⠀
📌 Вот вам пример растяжки задней поверхности бедра и подколенных сухожилий в наклоне.
⠀
Делайте свои тренировки разнообразными и интересными. Занимайтесь с удовольствием!
Заходи на наш сайт
Подписывайся на социальные сети
1 view
0
0
6 months ago 00:12:55 1
12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ
6 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
6 months ago 00:08:23 1
Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения
6 months ago 00:16:34 1
Гимнастика для ног #активноедолголетие #лучшедома
6 months ago 00:00:11 1
Сидя одной ногой на ВАЛИКЕ, растягивать ПОДКОЛЕННОЕ СУХОЖИЛИЕ
6 months ago 00:00:21 1
Подколенные сухожилия
6 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:03:15 1
РАЗМИНКА | WARM UP | Modern-jazz. Урок танца №9.
6 months ago 00:30:06 1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
6 months ago 00:09:25 1
Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.