Все мы знаем что нужно разминаться перед занятием. Неважно, бег это, силовая или растяжка. Разминка - это залог хорошего результата!
Но как ее разнообразить?
⠀
📌 Вот вам пример растяжки задней поверхности бедра и подколенных сухожилий в наклоне.
⠀
Делайте свои тренировки разнообразными и интересными. Занимайтесь с удовольствием!
Заходи на наш сайт
Подписывайся на социальные сети
1 view
0
0
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела