Джон Кабат-Зинн - Медитация помогает нам пробудиться от этого неосознанного сна.

Джон Кабат-Зинн (5 июня 1944 г.) - американский доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины. Создатель “Клиники снижения стресса“ и “Центра осознанности в медицине, здравоохранении и обществе“ при Медицинской школе Массачусетского университета. Кабат-Зинн был учеником дзен- буддийских учителей, таких как Филип Капло, Тич Нат Хан и Сын Сан и одним из основателей Кембриджского дзен-центра. Его практика хатха-йоги, випассаны и понимание учений Сото Дзен и Адвайта Веданты привели его к интеграции их учения с научными открытиями. Он учит осознанности, которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. ✅ Подписывайтесь на канал ✅ TikTok - @vselennayavnutritebya 🎬 Video&Music by Envanto Elements License, Pixabay License, Pexels License 🔊 Озвучено с помощью Yandex SpeechKit, голос Филиппа.