16/38. Подтягивания и отжимания. Видео, техника

Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: ↓Разверни↓ ------------------------------------------------------------------- Получить программу тренировок: ------------------------------------------------------------------- Упражнения с sandbag. День 16! Выполнить 5 раундов “лесенки“ за минимальное время 15-12-9-6-3 Подтягиваний киппингом 25-20-15-10-5 отжиманий 50-40-30-20-10 приседаний ----------------------------------------------------