Бакасана с усложнениями, тренируем балансы на руках
01:27 бакасана - чатуранга дандасана
01:45 высокая бакасана - чатуранга дандасана
02:26 брахмачариасана - ширшасана - бакасана (уголок - стойка на голове - бакасана)
04:00 бакасана - эка пада бакасана
Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн и “вживую“
на йогу он-лайн запись здесь
продолжаем тренировать бакасану, с помощью этой асаны и некоторых усложнений можно очень эффективно укрепить плечевой пояс, руки, пресс и мышцы спины.
данные упражнения позволят вам выйти на более сложные балансовые асаны. Успехов вам в практике!
мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
#yoga - один из лучших инструментов для самоизучения, самопознания и самосовершенствования
мы в ФБ
- мы в ВК.
#йогасинергия это древняя йога, адаптированная под современного городского жителя, европейского склада ума, образа мысли и движения
13 views
41
2
2 months ago 00:34:51 2
🧘♂️ Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома ✨
4 months ago 00:00:42 1
Master the Handstand with These 4 Simple Steps | Yoga for Strength & Balance
4 months ago 00:00:58 20
Правильная бакасана.
6 months ago 00:00:13 1
Эка пада бакасана| Ссылка на отстройки в описании
6 months ago 01:23:12 1
Комплекс йоги для опытных практиков (интенсив) | Йога-Дандасана
8 months ago 00:10:43 1
Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!
8 months ago 00:54:12 2
Ключи освоения асан. Как выбрать асаны для практики? Екатерина Андросова и Марина Карпова
8 months ago 00:04:43 1
Бакасана и Паршва Бакасана. Йога для начинающих.
9 months ago 00:02:47 1
Стойки на руках Бакасана, Ширшасана
9 months ago 00:09:36 1
БАКАСАНА - КАК ЕЕ ОСВОИТЬ | Поза журавля советы, техника | йога chilelavida
9 months ago 01:12:38 1
Кинезио йога с Петром Егоровым 5 занятие #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан
10 months ago 00:32:22 1
БАЛАНСЫ на РУКАХ для НАЧИНАЮЩИХ / БАКАСАНА - поза ЖУРАВЛЯ / Укрепляем РУКИ и мышцы КОРА
10 months ago 00:00:47 1
4 Кольцо. Бакасана - Хамсасана. 2003 г.
10 months ago 00:04:10 1
27 Нырнуть в глубину 2 ч. Подробное объяснение техники бакасаны
10 months ago 00:06:28 1
26 Нырнуть в глубину и поймать рыбу 1 ч. Бакасана
10 months ago 00:01:45 1
Супер-скорпион от В. Калабина 2003 г.
11 months ago 00:38:30 1
37 min Advanced level of Mobility and Flexibility | Combo Yoga and Animal Flow
11 months ago 00:02:22 1
Бакасана | Отстройка асан | ЙогаБанда
12 months ago 00:33:22 1
Короткий интенсив ЙОГА ФЛОУ | Продолжающие| Йога, за 30 минут все тело | Айяти Йога | AYATI YOGA|
1 year ago 00:19:56 1
Осваиваем нижние балансы (встаем на руки)
1 year ago 00:06:16 1
Бакасана. Техника выполнения для начинающих. Балансы в йоге.
1 year ago 01:00:18 6
ЙОГА. Скрутки + Паршва БАКАСАНА
1 year ago 00:14:42 2
Samadhi - BKS Iyengar
1 year ago 00:07:03 1
Утренняя зарядка | 5 минут чтобы проснуться |для начинающих | йога утром | для бодрости|