Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Часть 3). Наталья Чечулина.

Какие существуют методы очищения энергетических каналов? Как проработать негативные эмоции, скопившиеся в течении дня? Что такое нади шодхана пранаяма? Зачем практиковать пранаяму перед сном? Преподаватель йоги клуба Екатеринбург Наталья Чечулина