Советы практикам йоги: эффективное начало дня (Сурья Намаскар)

Советы практикам йоги: эффективное начало дня (Сурья Намаскар) Практика Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) воздействует на нас на трёх уровнях: тела, ума и духа. Именно с ее помощью можно не только раскрепостить тело после сна, но и пробудить в себе ощущение радости жизни. Эта йогическая техника является также и медитативной, способной остановить поток беспокойных мыслей и чувств. Преподаватель йоги клуба Екатеринбург Станислав Дворников Узнать больше о йоге: Сайт: Вконтакте: Instagram: