Капалабхати пранаяма, дыхательная техника
- Очищение
- Утром, на пустой желудок
- Расслабиться, тело и лицо, закрыть глаза
- Поза полу лотоса, лотоса, или на стуле
- Прямая спина, расправленные плечи, руки на коленях
- Выдыхать через нос, 108 раз задержка
- Вдыхать и выдыхать воздух помогает только диафрагма.
1 view
1137
352
1 week ago 00:16:43 1
Дыхательнные упражнения для улучшения зрения - 2 часть
3 weeks ago 00:06:11 1
Капалабхати. Йога для начинающих.
1 month ago 00:15:31 1
Daily ENERGIZING Breathwork for HEALTH and VITALITY | Ancient Practice Supported by Science
1 month ago 00:39:32 1
ОБЩАЯ СИЛОВАЯ ПРАКТИКА хатха-йоги для среднего уровня| +шавасана и дыхательная практика
1 month ago 00:55:09 1
Пранаяма на природе. Присоединяйтесь!
1 month ago 00:00:57 1
Утренняя пранаяма | Польза, 3 основные бандхи, Капалабхати и Бхастрика - обзор
1 month ago 00:40:55 1
Заряжающая виньяса флоу йога на 40 минут для начинающих
2 months ago 01:03:08 1
ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА
3 months ago 00:33:40 1
NEéGA Medium
3 months ago 00:06:15 1
Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.
5 months ago 00:11:09 1
Пранаяма для начинающих. Урок 1.
5 months ago 00:22:29 1
Утренняя практика. Хатха, Мантра, Пранаяма йога. Алена Шива.
5 months ago 00:12:07 1
КАПАЛАБХАТИ - дыхание на энергию и очищение. Бриллиант пранаямы.
5 months ago 00:10:16 1
Крийя 1часть, “Капалабхати“ начало практики Крийя Подготовительная часть
5 months ago 00:21:38 1
Пранаяма: капалабхати и нади шодхана
5 months ago 01:28:50 1
🧘🏻Видеоурок с практикой йоги для снятия физического и ментального напряжения.
5 months ago 00:14:34 1
Полное йоговское дыхание - пранаяма для начинающих
5 months ago 00:02:17 1
Как делать Капалабхати? Значение этой пранаямы и техника выполнения.
6 months ago 00:48:25 1
NEéGA POWER
6 months ago 00:38:44 1
NEéGA Strong
6 months ago 00:29:06 1
Шаткармы (шесть действий). Шесть очистительных практик йоги.
7 months ago 00:00:45 1
Дыхательное упражнение от негативных мыслей, бодрого пробуждения и хорошего настроения
7 months ago 01:03:18 1
Ольга Буланова Пранаяма
7 months ago 00:07:11 1
Капалабхати техника выполнения. Сияющий череп - пранаяма для начинающих | Йога Хаб Клуб