Дыхание УДЖАЙИ - победоносное дыхание. Шипящий продолжительный вдох через нос и выдох через нос, на вдохе произносим слово «со», а на выдохе «хам», перекрывая голосовую щель. Дыхание УДЖАЙИ сопровождает нас всю практику йоги. Почему дыхание победоносное, потому что побеждает болезнь. Внимание направляется туда где боль. В любой стрессовой ситуации вы можете использовать дыхание уджайи .
#уджайи #какизбавитьсяотстресса #дыханиежизни #какпобедитьболезнь #какизбавитьсяоттревожности #яесть #сохам #дыханиепобедителя #какуспокоиться
1 view
47
14
4 weeks ago 00:02:30 1
ДЫХАНИЕ УДЖАЙИ или как успокоиться и начать жить
4 weeks ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
1 month ago 00:38:14 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ЛЕЖА
2 months ago 00:02:10 1
Б.К.С. Айенгар демонстрирует дыхание Уджайи
2 months ago 00:51:25 1
Почему дыхание лечит
2 months ago 00:11:31 1
3 лучших асаны ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
2 months ago 00:04:35 1
Дыхание для снижения стресса и улучшения настроения
2 months ago 00:13:56 2
Дыхание уджайи и нади шодхана | Система Миротворца
2 months ago 00:17:34 1
Полное дыхание в йоге. Практика для начинающих. Пошаговое выполнение йоговского дыхания уджайи
2 months ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
2 months ago 00:07:13 1
Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности
2 months ago 00:07:08 1
Дыхание Уджайи. Техника освоения.
3 months ago 00:26:11 1
10 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
3 months ago 00:24:28 2
Комплекс для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ И ПОЯСНИЦЫ
3 months ago 00:07:18 1
3 асаны для улучшения работы кишечника
3 months ago 02:09:57 1
Йога за пределами коврика. Как практика и принципы йоги трансформируют жизнь. Вебинар Каруны