МФР / УПРАЖНЕНИЯ С РОЛЛОМ, упражнения с валиком, разгон лимфатической системы

💗 Обязательно до и после основной тренировки, выполнить мфр с роллом, 🫶🏻, просто повторяй за мной в удовольствие и свое самочувствие:) вы не должны ощущать дискомфорт и боль, если это присутствует, прекратите упражнение. 🔅МОИ УСЛУГИ — • помощь в похудении— индивидуальное меню на 30 дней - 3000₽ • программа тренировок для дома/тренажерного зала - 10 занятий 4000₽ - Благодарю за поддержку моего канала🫶🏻 Сбер 5228600511881437 🔆Telegram: 🔆 Insta: 🔆 ВКонтакте: 🔆Email: @ ________________________________ #фитнес #мотивация #жиросжигающаятренировка #тренировка #фитнесснеустроевой #анастасиянеустроева #утренняязарядка #фитнесупражнения #зож #кардиотренировка #жиросжигатель #тренировканапресс #топимжир #онлайнтренировки #аэробныеупражнениядома #аэробика #аэробикадляначинающих #похудение #растяжка #растяжкапослетренировки #легкаярастяжка #стретчинг #стрейчинг #гимнастика #мфр #упражнениясроллом #мфрупражнения