Пульсовые зоны (зоны ЧСС).

Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты и другие спортсмены. В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, половинка, олимпийка, спринт и тд) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами. В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей. Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев. Подробности в выпуске;)