ХАТХА-ЙОГА. Общеукрепляющий комплекс. Ольга Беловидова

Представляем вашему вниманию общеукрепляющий комплекс хатха-йоги. Эту практику проводит преподаватель клуба Ольга Беловидова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Данная практика хатха-йоги подойдет как для начинающих практиков, кто хочет впервые познакомиться с практикой асан, так и для продолжающих, кто хочет повысить свой уровень практики. На занятии мы постараемся укрепить и проработать основные группы мышц и сухожилий, а также рас