💪 Добро пожаловать в Fit-servise! 🏋️♂️ Присоединяйтесь к нашей тренировочной команде в Vk:
👉 Упражнение: Разгибание на трицепс с канатами
👉 ВАЖНО: При выполнении разгибания на трицепс с канатами поддерживайте стабильное положение тела, контролируйте движения и следите за правильной техникой.
👉 Для чего:
Это упражнение с канатами направлено на интенсивную тренировку трицепсов, улучшение их формы и укрепление мышц верхней части рук.
👉 На какие мышцы:
Трицепсы: Основная активация направлена на тренировку и укрепление трицепсов.
Верхняя часть рук: Упражнение эффективно работает с мышцами верхней части рук.
👉 Плюсы упражнения:
Интенсивная тренировка трицепсов: Разгибание с канатами обеспечивает эффективную работу этой группы мышц.
Формирование мышц верхней части рук: Упражнение способствует укреплению и выраженности верхней части рук.
Контроль движений: Тренировка с канатами требует от вас контроля за движениями для оптимальных результатов.
👉 Совет:
Выбирайте вес, соответствующий вашей подготовке. Поддерживайте стабильное положение тела, контролируйте движения для максимальной эффективности. Включайте разгибание на трицепс с канатами в свою тренировочную программу для достижения отличных результатов.
💪 Присоединяйтесь к нашему сообществу для еще больше интересных упражнений и полезных советов! #FitServise #Тренировки #программатренировок
1 view
686
288
5 months ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
5 months ago 00:02:00 1.2K
Первая тренировка на ноги после боя с Минеевым от Кости Глухова
5 months ago 00:00:36 28
Разгибание шеи лёжа (голова на весу)
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
5 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
5 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:04:14 1
Не разгибается поясница! Заклинило шею! ОГОРОД и боли в спине. Упражнения от боли в спине
5 months ago 01:33:10 1
Стрим пятница 24/11: укрепление всей ноги 1 упр делаем вместе, резкая боль в суставе, ревизия пкс.
5 months ago 00:00:56 1
Как избавиться от косточки на большом пальце? – 4 упражнения от Халюс Вальгус (Hallux valgus)