УТРЕННЯЯ ЙОГА В ПОСТЕЛИ | 20 минут

Друзья, записала для вас видео практику йоги в кровати. Включила в занятие лёгкие упражнения и небольшую позитивную настройку на день. Буду рада вашим отзывам и комментариям. Обнимаю и волшебного дня! И напомню, что специально для начинающих есть полноценные уроки по 60 минут, в базовом курсе “Йога для начинающих“. Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке ИНСТРУКЦИЯ: -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движен