Обучение теннису на моём основном канале 👇🏻
📽Подводящие упражнения
📽Обучающие уроки по:
- serve (подача)✅
- return (приём подачи)✅
- forehand (удар с сильной стороны)✅
- two-handed backhand (удар со слабой стороны двумя руками)✅
- one-handed backhand (удар со слабой стороны одной рукой)✅
- volleys (удары с лёта)✅
- overhead (смеш)✅
- footwork (работа ног)✅
- slice (резаные удары)✅
- drop shot и свеча (укороченные и свечи)✅
- тактике✅
📽Разборы техники и игр
📽Трансляции матчей с моими комментариями
📽Трансформация техники
📽Мастер - классы
Всё это на моём основном канале 👇🏻
🥎
КОНТАКТЫ:
📲: 79629560302 Telegram, WhatsApp,
📧: avkulyabin@
Вари
1 view
10
6
3 months ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
3 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
3 months ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
3 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
3 months ago 00:13:18 10
“Круговая“ гимнастика для суставов | ЛФК
3 months ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
3 months ago 00:08:41 1
Танцевальная разминка.
3 months ago 00:06:54 1
Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут
3 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
3 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
3 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
3 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
3 months ago 00:18:19 1
Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам
3 months ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
3 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря