Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
– Участвуйте по СКИДКЕ на курсе “Цигун на каждый день“ #силынавсё. Улучшите работу организма и придайте себе силы! Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
- получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“!
#массажног #ЕкатеринаФедорова #ДомОм
МФР для ног | Самомассаж ног | Практики от Екатерины Федоровой
Как часто вы уделяете внимание ногам? Мы расслабляем шею, раскрываем плечи, снимаем боли с поясницы, но игнорируем состояние своих ног. Пренебрегаем вниманием и оставляем на потом или на “само рассосется“. Часто причина болей в шее и пояснице может возникать от ног, где скопились спазмы.
Важно не забывать про ноги, про нашу опору. Учимся расслаблять ноги с помощью подручных средств. Можно начать с мягких пропсов или мячика из носков.
Без резких движений, усилий и боли. Уважайте границы своего тел
1 просмотр
94
24
6 месяцев назад 00:06:22 1
Будем засыпать. Расслабляем обе ноги.
3 года назад 00:04:31 30
Как снять усталость ног после тренировки.Расслабляем мышцы голени (икры)
3 месяца назад 00:16:26 1
РАССЛАБЛЯЕМ НОГИ. Китайский САМОМАССАЖ Спасет от Отеков и БОЛЕЙ в ногах. ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ
2 месяца назад 00:13:32 700
Лучшие упражнения для диафрагмы. Расслабляем и укрепляем мышцу.
5 лет назад 00:16:07 4
Расслабляем подрощенного ребенка
1 год назад 00:00:45 1
Расслабляем живот
2 года назад 00:19:10 1
Расслабляем плечи и шею. Соматическая практика
3 года назад 00:32:34 141
Гибкая спина и ноги. Сильный кор
3 года назад 00:11:58 46
Релакс массаж стоп | ASMR расслабляющий массаж
5 лет назад 00:05:29 96
Йога для расслабления. Мини-комплекс для ног и спины.