Динамическая разминка для бегунов

Ищете хорошую разминку перед бегом? Попробуйте эти динамичные упражнения!🔥😍 Этот быстрый комплекс для всего тела включает 6 упражнений, которые активируют ваши мышцы и нервную систему, а также обеспечат полную амплитуду движений в суставах👇