TRX Сгибания предплечий “клатч“ / TRX Clutching Bicep Curl (Chest Tap Curl)
Длина S - короткая, или M - средняя. Лопатки держим в нейтрали и опущенными вниз. Акцент на короткую головку. На двух ногах, пронируя предплечья.
5 views
415
194
3 months ago
00:00:28
27
TRX Сгибания предплечий лицом к нижней точки крепления (TRX Anchored Bicep Curl)
3 months ago
00:00:43
28
TRX Сгибания предплечий спиной к нижней точки крепления (TRX Anchored Drag Curl)
3 months ago
00:00:20
41
TRX Сгибания предплечий сидя на полу / TRX Crunch Bicep Curl
3 months ago
00:00:27
24
TRX Сгибания на бицепс одной рукой / TRX Single Arm Bicep Curl (Hercules Curl)
3 months ago
00:00:27
38
TRX Сгибания предплечий “перекрёстный клатч“
3 months ago
00:00:29
39
TRX Сгибания предплечий “клатч“ / TRX Clutching Bicep Curl (Chest Tap Curl)
3 months ago
00:00:24
31
TRX Сгибание предплечий пронированным хватом (TRX Reverse Bicep Curl)
3 months ago
00:00:26
30
TRX Сгибание предплечий супинированным хватом / TRX Bicep Curl (Preacher Curl)
4 months ago
00:09:18
1
Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал?
4 months ago
01:05:49
1
. Оля Чайка tabata (functional)
4 months ago
00:09:42
1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
4 months ago
00:09:16
1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
5 months ago
00:00:19
1
Щука TRX - версия 2
5 months ago
00:00:16
1
TRX - планка (короткий захват)
5 months ago
00:00:18
1
Отжимание со сгибанием плеч - TRX
5 months ago
00:00:16
1
Подъем колена стоя с поднятой вверх противоположной рукой (TRX)
5 months ago
00:00:19
2
Вытачка TRX - версия 2
5 months ago
00:00:30
2
Подвесной ремень (TRX) Наклонный ряд Одна нога
5 months ago
00:00:22
1
TRX Сгибание бедра
5 months ago
00:00:13
1
Перевернутая строка TRX - версия 2
5 months ago
00:00:21
1
Планка TRX - вперед/назад (стоя на коленях)
5 months ago
00:00:23
1
TRX двустороннее сгибание подколенного сухожилия - версия 2
5 months ago
00:00:12
1
Подвесной ремень пистолетного приседания
5 months ago
00:00:12
1
TRX Лежа на спине Чередующиеся сгибания ног
Back to Top