Что мы имеем сейчас: 75 килограмм моего веса при росте 164см. Скинула уже больше 30 кг. Сейчас я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, слежу за питанием, но без маниакального фанатизма с последующим чморением себя за любую слабину. Ем так, чтобы и углеводы были и белка много. Ну и полезные жиры не забываю.
#Похудение #Вес #Полнота #Было-стало
1 view
603
181
3 months ago 00:01:55 1
Привет худеющим и наблюдающим
3 months ago 00:46:49 1
Отзыв о программе Альбины Комиссаровой
4 months ago 00:02:21 1
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА ВЕЧЕР Для худеющих #1
4 months ago 00:04:37 1
Чебуреки Для Худеющих ПП Рецепт
5 months ago 00:04:18 1
Низкоуглеводный Творожный КЕТО КУЛИЧ!!!БЕЗ ДРОЖЖЕЙ и САХАРА и белой МУКИ Не Уступает Классическому
6 months ago 00:06:52 1
Вкуснее чем любое мороженое! Гениальные Десерты без Выпечки! 3 рецепта БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ худеющих
6 months ago 00:02:13 1
Самые Вкусные Котлеты из Куриной Грудки. Не сухие а очень Сочные! Без Муки и Яиц. ПП Котлеты
6 months ago 00:10:30 1
Низкокалорийный пп торт Сникерс! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
6 months ago 00:11:02 1
Низкокалорийный ПП торт Молочная девочка! ПП рецепт без сахара, без глютена!
6 months ago 00:10:03 1
Морковный ПП торт Абу-Даби! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
6 months ago 00:12:25 1
Полезный торт Ягодная сказка! Низкокалорийный пп рецепт без красителей, без сахара!
6 months ago 00:15:44 1
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП торт Банановый взрыв! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
6 months ago 00:03:03 1
Сырники на завтрак Сырники из творога с кукурузной мукой Сырники для Худеющих Диетические сырники
6 months ago 00:19:20 1
ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ/ ХУДЕЮ С ВЕСА 137 КГ. / ПЛАНКА- ФЛЕШМОБ
6 months ago 00:02:50 1
ПП Блины Из Овсянки Для Худеющих!
7 months ago 00:04:18 1
Как правильно питаться и что такое углеводы? ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ И СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ на канале LIHTOR
7 months ago 00:13:31 1
Чудо-торт! ПП ТОРТ-ЧИЗКЕЙК Шоколадно-кофейный! Низкокалорийный ПП рецепт без сахара!
7 months ago 00:08:57 1
Меренговый рулет. Всего 79 ккал! ПП рецепт без сахара!
7 months ago 00:13:38 1
Низкокалорийный пп ТОРТ Звезда Клубника. ПП рецепт без сахара!
7 months ago 00:03:21 1
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки. Бабушкин рецепт
7 months ago 00:06:02 1
Сижу на ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ 3 дня|🔥-4,9 кг за 3 дня🔥|Как похудеть быстро