Артикуляция позвоночника. #анатомия #спорт #фитнес #кинезиология #обучение #реабилитация

Следующий вариант комплексного движения, включающего в себя артикуляцию позвоночника и плечевого сустава. Отличие данного упражнения состоит в том, что мы акцентированно вовлекаем в работу один плечевой сустав, а так же добавляем ротационный компонент в грудопоясничном переходе. Тем самым добавляя вариативности в движение нашего позвоночного столба.